健康・美容– category –

お悩みポイント すっぽん小町、どういったデメリットがあるんだろう？ すっぽんは低脂肪で高たんぱく、かつ滋養強壮や美容効果があるというのは昔から知られています。 そんなすっぽんのいいとこ取りをして作られた「すっぽん小町」。 巷で人気のサプリメントで、高品質のすっぽん粉末を使用した健康補助食品です。 忙しい30代や40代の女性を中心にユーザーが多く、私も始めたいけど「本当に効果があるの？」「お試し購入はできるの？」と購入に一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、継...

お悩みポイント グリセリンって、どういったデメリットがあるんだろう？ グリセリンは、保湿成分として化粧品や日用品に広く使われている成分です。 グリセリンのデメリットとして、肌に刺激を感じることがある、過剰な使用で乾燥を招くことなどが挙げられます。 そのため、敏感肌で成分にこだわる人や乾燥肌で悩んでいる人には、グリセリンはおすすめできません。 一方で、グリセリンのメリットとして、高い保湿力や肌にやさしい性質が知られています。 今回は、グリセリンのデメリットを中心にメリットも調査。 ...

肝油ドロップを試してみたいけど、どういったデメリットがあるの？ 肝油ドロップは、魚の肝臓からとれる油を使った栄養補助食品で、ビタミンAやDを含み、手軽に栄養を補える甘いドロップ型のお菓子です。 肝油ドロップのデメリットとして過剰摂取のリスクがあったり子どもの誤飲に注意が必要があると言われています。 そのため、魚由来の成分にアレルギーがある人や糖分の摂取を制限している人 にはおすすめできません。 一方、メリットとしてビタミンAで視力サポートが期待できたりやビタミンDで骨の健康を維持し...

お悩みポイント！ コールドシャワー、どういったデメリットがあるんだろう？ コールドシャワーとは、水温15～20℃の冷水を浴びる健康・美容法のひとつで、日常的に取り入れる人が増えています。 コールドシャワーのデメリットとして、体が冷えてだるくなる、お腹を壊しやすくなるなどがあげられます。 そのため、冷え性の方、胃腸が弱い方には、コールドシャワーはおすすめできません。 また、コールドシャワーのメリットとして、自律神経を整える、肌の引き締めに効果的といった声も多く聞かれます。 今回は、コー...

お悩みポイント！ 朝風呂って、どういったデメリットがあるんだろう？ 朝風呂は、起床後に湯船に浸かって体を温める入浴習慣のことです。 朝風呂のデメリットとして、血圧が急激に変動することや肌の乾燥を引き起こすことが挙げられます。 そのため、血圧が不安定な人や乾燥肌に悩んでいる人には、朝風呂はおすすめできません。 また、朝風呂のメリットとして、頭がスッキリして集中力が高まることやむくみの解消につながることが期待されます。 今回は、朝風呂のデメリットを中心にメリットも調査。 おすすめする...

お悩みポイント！ 青竹踏み、どういったデメリットがあるんだろう？ 青竹踏みは、足裏を刺激して血行促進やリフレッシュを図る健康法です。 青竹踏みのデメリットとして、足底筋膜炎の悪化、痛みのある人への刺激の強さが挙げられます。 そのため、足裏に炎症がある人、刺激に敏感な人には、青竹踏みはおすすめできません。 また、青竹踏みのメリットとして、血行促進、足のむくみ改善が期待できます。 今回は、青竹踏みのデメリットを中心にメリットも調査。 おすすめする人・しない人、注意点など、安心して次の...

オリゴ糖を試してみたいけど、どういったデメリットがあるの？ オリゴ糖は、腸内の善玉菌の栄養源となる糖の一種で、ヨーグルトや飲料に使われます。 甘さが控えめで体にやさしいのが特徴です。 オリゴ糖のデメリットとして 摂りすぎるとお腹がゆるくなる や 人によってはガスが溜まりやすい があると言われています。 そのため、一度にたくさん摂ってしまいがちな人や持病などで医師の指導を受けている人にはおすすめできません。 一方、メリットとして 腸内環境を整えることやお腹にやさしい甘味など、一度「使...