健康・美容– category –

お悩みポイント！ 朝風呂って、どういったデメリットがあるんだろう？ 朝風呂は、起床後に湯船に浸かって体を温める入浴習慣のことです。 朝風呂のデメリットとして、血圧が急激に変動することや肌の乾燥を引き起こすことが挙げられます。 そのため、血圧が不安定な人や乾燥肌に悩んでいる人には、朝風呂はおすすめできません。 また、朝風呂のメリットとして、頭がスッキリして集中力が高まることやむくみの解消につながることが期待されます。 今回は、朝風呂のデメリットを中心にメリットも調査。 おすすめする...

お悩みポイント！ 青竹踏み、どういったデメリットがあるんだろう？ 青竹踏みは、足裏を刺激して血行促進やリフレッシュを図る健康法です。 青竹踏みのデメリットとして、足底筋膜炎の悪化、痛みのある人への刺激の強さが挙げられます。 そのため、足裏に炎症がある人、刺激に敏感な人には、青竹踏みはおすすめできません。 また、青竹踏みのメリットとして、血行促進、足のむくみ改善が期待できます。 今回は、青竹踏みのデメリットを中心にメリットも調査。 おすすめする人・しない人、注意点など、安心して次の...